czwartek, 17 stycznia 2013

PORANNY JOGGING

Nie ma nic lepszego niż poranne bieganie. Dziś, kiedy jest taka piękna, zimowa pogoda , jogging to czysta przyjemność. Staje się on o wiele przyjemniejszy, kiedy biegam z osobą, z którą tematy się nie kończą, a brzuch boli ze śmiechu. Ze względu na dużo wolnego czasu, jaki mam do zagospodarowania w te ferie, poranne godziny (jak dla mnie słowo 'rano' oznacza godzinę 9-10 :) ) przeznaczam na bieganie. Zajmuje mi to od ok. 1h do max. 2h. Temu wszystkiemu towarzyszy mój cudowny pies - Polunia i ...
 
MOJE TOP 10  :

  •  Good Charlotte - I Just Wanna Live
  •  Akwid ft. Sporty Loco - California
  • Coldplay - Clocks
  • Imany - You Will Never Know
  • Linkin Park - bleed it out
  •  Delerium feat Sarah Mclachlan - Silence (Niels)
  • Empire Of The Sun - Walking On Dream
  • The xx crystalised-dark sky remix
  • Beyonce - End of Time -JIMEK Remix-
  • The xx - Intro













                                                      

środa, 16 stycznia 2013

MIĘSO MIELONE ZAPIEKANE Z KALAFOIREM W SOSIE SEROWYM

                                                                        SKŁADNIKI:

  • mięso mielone 30 dag
  • mrożony kalafior 50 dag
  • śmietana 12% lub 18% 150ml
  • jajka 2 sztuki
  • starty żółty ser 20 dag

                                                   SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: 

1. Kalafior podgotuj (dodaj do garnka 1/4 szklanki wody)


2. Przygotuj sos serowy: śmietankę wymieszaj z jajkami, startym serem oraz odrobiną soli i pieprzu.




3. Posmaruj naczynie żaroodporne masłem. Następnie ułóż w nim mięso i kalafiora.





4. Całość zalej przygotowanym sosem serowym i zapiekaj ok.30 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.





poniedziałek, 14 stycznia 2013

Kreta-raj na planecie Ziemia

Za oknem śnieg i ujemna temperatura, no i nie ma się czemu dziwić, w końcu mamy zimę. Jestem strasznym zmarzluchem, więc gorąca czekolada to czasami za mało. W takich chwilach chętnie przeglądam zdjęcia z wakacji. Tym razem przeglądając zdjęcia z Krety uświadomiłam sobie, że nie stworzyłam żadnego wpisu na ten temat. Zatem muszę to nadrobić :)

W 2012 roku oprócz Chorwacji i Włoch miałam przyjemność wybrać się na wycieczkę na Kretę. Pogoda dopisywała. Korzystałam z wyjazdu tak bardzo, na ile było to możliwe. Zatrzymałam się w Hersonissos, jednak udało mi się zwiedzić Heraklion i kąpać się na piaszczystej plaży Malia, gdzie udało mi się zobaczyć niesamowity zachód słońca! :)

Hersonissos


widok z tarasu hotelowego

Hersonissos

przepiękny port w Hersonissos







Malia

Malia




Heraklion




Malia beach

Malia beach


Malia beach



Heraklion


Heraklion